jak sie

to jak samemu sie utzymujesz to nie mozna miec diety?

Ja bym na Twoim miejscu unikał SW jak nie możesz sparować. Bo po za kondycją niewiele wyciągniesz z treningów. Zastanów się lepiej nad siłownią czy jakimś crossfitem

To jak brać kre mass? 40 gram dziennie jednorazowo czy to 40g rozłożyć na dwie porcje?? i przez ile to stosować?? i jakich efektów mozna sie spodziewać?? Z góry thx!!

Hehe jaki post!!! Z takim postem to do działu Samoobrona, niech ktos to przeniesie. Ale jesli jestes dobry chlopak i chodzi Ci tylko o samoobrone to napisze Ci juz cos zanim to przeniosą. Chodzi o moje zdanie to chyba wiem jak Ci poradzic, wiec napisze. Koles kozaczy to podchodzisz i go uspokajasz. Nie musisz sie siłowac na słowa :). Zawsze [...]

Brakuje ci jaj chłopczyku ale młody jeszcze jestes zacznij intensywnie pracowac nad sobą i to sie zmieni gwarantuje ci to.Musisz wiedziec czego chcesz i pracowac pracowac a jak juz mu wy***iesz to bedzie twoja zapłata

lodzianin on sie nie pyta o rozpiske czy o poprawienie cyklu tylko jak zlagodzic bol po strzale wina

Odświeżam. Toż tam damianqu jak chcesz to się odezwij na gadu.

Bling jak wiesz coś więcej na ten temat, to nie ograniczaj sie i wal śmiało. Chętnie poczytam

nic nie slyszalem hmmmmm czyzby znowu lobby tradycjonalistow probowalo tuszowac sprawe? jak by to zrobili zawodnicy vale tudo to odrazu telewizja kupe programow by bylo psycholodzy by sie wypowiadali

Włodarczyk to wedlug mnie najlepszy Polski bokser obok Golego, Sosnowskiego Czy Bonina. W ogole Hammer KO promotions ma wspanialych zawodnikow jak Zegan czy Kostecki,Adam, Kotaj. Dzieki takim stowarzyszeniom swiat sie dowie ze Polacy w Boksie rządzą. Wczoraj Szkop dostal nauczyke ze Polish Power to nie zarty.I tak ma byc

na sto procen hgh wypisze. przeciez zlamanie nogi to nie byle co i hgh sie nalezy jak dupie sranie. powodzenia zycze. predzej dece ale to watpie no najwyzej dwie ampy 50mg.

jak dla mnie trochę lipa, za dużo ćwiczeń, za dużo czasu, IMO 4 podstawowe ćwiczenia na brzuch i też nie ma problemu... Poza Gostek ma strasznie niski poziom BF dlatego tak ma dobrze widoczny brzuch, do tego genetyka... Wziął by sie za trening "Nuk" Co do treningu to myślę że skoro chcesz go wykonywać to po treningu siłowym powinno być [...]

każdemu się podoba co innego, dla mnie za chudo, ma dosyć niski wzrost, jeżeli zwiększył by wagę wyglądał by jak klocek 3-4 to max... No i ten z filmiku ewidentnie nie ćwiczy nóg...

Ja tez bym potrzebowal jakis plan na brzuch z tym ze najlepeij bez drazka.TEn wyzej wydaje sie ok l,ecz chyba troche za dlugi. Do tej pory robie same spiecia i brzuch calkiem niezle idzie. Ma ktos podobne treningi jak ten wyzej ? Pozdrawiam

rion10 : cwicze tak samo: 3cw. po 3 serie i starczy :D cwicze 3 razy w tyg. czasami robie jeszcze 1 serie na maszynie... jak mi sie chce .... :D:D efekty są :D

j.w Brak diety i staz 9 miesiecy... Daj sobie spokoj. Jesli jednak zdecydujesz sie brac to oslonki na watrobe jak najbardziej. Zmieniony przez - Boss666 w dniu 2009-11-30 16:41:41

do 50 tabsow metki nie potrzeba odbloku ani oslonek ja na 1 raz wziolem 60(5mg) tabsow 2 dziennie i przybralem 5kg ktore nie spadlo pozniej zapomnialem cie opie.rdol.lic jak piszesz pytanie to na przyszy raz precyzuj bo sa tabletki 5mg,10mg i 50mg wiec mamy bawic sie w wrozke jakie tymasz ??? pozdrooo Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2009-11-30 [...]

[...] sie tłuc po innych chodzi mi tylko abyscie mi pomogli ułozyc plan treningowy i diete.Wczesniej cwiczyłem poniedziałek sroda piątek ale cwiczyłem wszystko naraz teraz mysle inaczej zeby kazdego dnia cwiczyc inna czesc grup misniowych.Prosze was o porade jak cwiczyc po ile co jaki dzien(przerwy miedzy dniami treningowymi)czy cwiczyc 3 czy ile razy

jakim ciezarem konczysz serie jak to wyglada ostatnie powtorzenia robisz na lajcie czy ledwo ledwo? o max sie nie bede pytal bo to nie rozsadne w tym wieku

http://www.sfd.pl/Wasze_zasi%C4%99gi-t356508.html jak już chcesz się "chwalić" to tylko tutaj